2026年9月17日，中國醫藥大學北港附設醫院公布北港智慧健康服務中心啟用，將健康評估、智慧運動、專業指導與後續追蹤串為一體，服務對象以45歲以上民眾為主。院方規劃納入肌少症風險篩檢、身體組成分析，以及世界衛生組織（WHO）倡議的ICOPE整合性長者照護評估。這項啟用讓高齡照護中的預防跌倒議題，從單一警報或限制活動，延伸到功能評估與個別化支持的討論。
先理解長輩為何起身，而非先禁止活動
綜合北港附醫公布內容與衛生福利部國民健康署的居家安全指引，防跌的第一步是找出長輩想起身的原因與當下能力，再決定需要環境改善、陪同、輔具或專業評估。
長輩半夜反覆離牀，可能與尿急、疼痛、口渴、睡眠不佳有關，也可能是藥物造成頭暈或平衡變差。白天突然站起來，則可能是想拿東西、參與家務或尋找熟悉的人。康健曾訪問在日本長照現場工作過的照護專家，指出觀察作息、排尿、飲食與睡眠，有助照顧者理解反覆行動背後的需求。
限制活動的做法存在代價。日常活動量減少後，肌力、平衡與起身能力可能隨之下降。國健署指引將長者跌倒風險與步態、肌力和平衡、疾病與用藥、排尿問題及居家環境並列，防跌須從照明、防滑、扶手、鞋子與助行器等多個面向處理。
北港案例：從評估接到介入
北港智慧健康服務中心採取「評估、找出問題、運動介入、持續追蹤」的架構。中心配置跑步機、斜背式腳踏車，以及針對核心、上肢與下肢的智慧等速訓練設備，並以身體組成分析儀作為社區肌少症風險篩檢與健康管理工具。
來源內容同時交代了這些設備的界線：它們可協助記錄或觀察身體狀態，但訓練強度與動作選擇仍要配合個人的疾病、疼痛、活動能力和既有復健狀況。單次測量結果不能直接當成診斷，也不能推論使用某項設備就能避免跌倒。
WHO的ICOPE手冊指出，社區與基層照護可依在地情境調整照護路徑，及早辨識長者內在能力下降與社會支持需求，再形成個人化照護計畫。ICOPE關注的範圍涵蓋認知、行動、營養、視力、聽力與心理健康，把「跌倒」從單一事故，放回日常功能與生活環境中判讀。篩檢結果若出現異常，來源建議由醫療、護理、復健、營養或照顧團隊共同決定下一步。
肌少症篩檢的判讀原則
肌少症的判讀通常需要把肌肉量、肌力和身體功能放在一起看。家屬可先記錄長輩是否出現起身變慢、走路不穩、握力下降、上下樓梯困難、活動量減少或近期反覆跌倒，再把紀錄提供給專業人員。這種方式比只盯著體重或體脂數字，更貼近日常功能的變化。
來源整理的家庭觀察面向包括：行動與肌力（從椅子起身變慢、走路需要扶靠）、感官與認知（看不清障礙物、聽不見提醒、方向感變差）、營養與慢性病（食慾下降、體重變化、疲倦或暈眩）、用藥與環境（新增藥物後嗜睡、夜間照明不足或地面濕滑）。每一項都對應可與專業人員討論的後續支持，例如功能評估、視聽力檢查、營養評估或用藥檢視。
大腦與老化相關的說法近年在媒體上流傳，本臺先前曾整理學新語言與老年大腦健康的研究輪廓，其中同樣涉及單一生活介入與科學證據之間的落差問題。
社區與居家可落實的介入方向
來源列出四個可同步處理的方向。其一，先記錄功能而不只記錄跌倒，記下起身、轉位、走到廁所或拿取物品時的困難，連同發生時間、鞋子、照明、疼痛、暈眩與當時想完成的事情；同一情境反覆出現時，照顧團隊較容易找出介入點。其二，把家中動線整理成可使用的路徑，保持臥室到廁所的照明，移除電線與雜物，固定地毯，保持浴室乾燥，檢查扶手、助行器與鞋子。
其三為個別化運動，依長輩能力調整強度與動作。其四是視力、營養、疼痛與用藥的整合處理。夜間睡眠品質也與日間功能相關，本臺曾整理睡滿八小時仍疲累的「睡眠碎片化」說法，可作為照顧者觀察長輩夜間作息的參考線索。
可核實資訊的邊界
本次可確認的事實為：北港智慧健康服務中心於2026年9月17日由北港附醫公布啟用，服務內容與設備清單以院方公布為準。至於中心實際營運成效、篩檢個案數與跌倒發生率的變化，目前沒有公開數據，本臺無法核實。
防跌建議部分，來源引自國健署居家安全指引與WHO的ICOPE手冊，屬一般性照護原則。個別長輩的風險評估、運動處方與用藥調整，仍需由醫療與照護專業人員依個案判斷。長輩若已出現反覆跌倒、明顯肌力下降或走路不穩，來源建議的家庭紀錄可作為就診時提供給專業團隊的素材，而非取代診斷。